Beslenme rutinimizi oluşturan tüm seçimler, sağlığımız üzerinde etkili. Ne yediğimiz kadar nasıl yediğimiz de önemli. Raw food yani çiğ beslenme diyeti adı verilen beslenme şekli de dünyada daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam arzu edenlerin seçimi oluyor. Birçok farklı yorumu olan bu beslenme tarzının vegan ve omnivor çeşitleri de mevcut. 19. yüzyıldan bu yana adım adım yaygınlaşan ve günümüzde en popüler dönemini yaşayan raw food beslenme tarzı meyve, sebze, kuruyemiş, ayıklanmış çekirdek, filizlendirilmiş tahıl, bakliyat ve fermente gıdaları içeriyor. Siz de raw food trendi hakkında daha fazla detay öğrenmek için çiğ beslenmenin faydaları yazımızdan faydalanabilirsiniz. İşte yazımızda bulacağınız diğer notlar, 

• Çiğ beslenme için tercih edebileceğiniz Defya ürünleri yazımızda. Yaşamı kolaylaştıran aletlerle, hayatı pratikleştirebilirsiniz. 
• Çiğ beslenme nedir tüm ayrıntılarıyla paylaşıyoruz. 
• Peki bilim ne diyor? Çiğ beslenmenin faydaları konusunda merak ettiğiniz her şeyi yazımızda bulabilirsiniz. 
• Son olarak Defya mutfağından çiğ beslenme için tarifler paylaşıyoruz.