Beslenme rutinimizi oluşturan tüm seçimler, sağlığımız üzerinde etkili. Ne yediğimiz kadar nasıl yediğimiz de önemli. Raw food yani çiğ beslenme diyeti adı verilen beslenme şekli de […]

Kilo vermek isteyenlerin kimi diyet yapıyor, kimi ise kilometrelerce yürüyor. Uzmanlar ise 1 kilo vermek için 7200 kalori harcamak ve 18 saat yürümek gerektiğini söylüyor. Peki […]

Uzun dönem bir tedaviyi gerektiren yeme bozukluklarında beslenme hayati önem taşıyan bir olgudur. Yeme bozukluklarında fiziksel belirtiler kimi zaman en ön planda gözükür, oysa çoğu zaman bu durum […]